¿Qué es un baño de sonido o sound bath?

Un baño de sonido si bien no te «limpia» o te «baña» el cuerpo como usualmente conocemos lo que es un baño… si limpia la mente, el alma y el espíritu.. Así que podemos decir que el baño de sonido es un viaje de sanación con sonido acústico que relaja el cuerpo, aclara el subconsciente, calma la mente y activa los sistemas naturales de sanación de tu cuerpo. Deja que las vibraciones cósmicas eliminen el estrés y todo lo que ya no te sirve. Utilizó una variedad de instrumentos para crear una experiencia de sanación con sonidos que vibran y activarán cada célula de tu cuerpo, dejándolo sintiéndose renovado y rejuvenecido.

Es un tipo de meditación, que para mi es más divertida , pues lo único que tienes que hacer es relajarte y dejarte llevar por el sonido. Es una terapia o tratamiento holístico que todo mundo debería experimentar.

BENEFICIOS DEL BAÑO DE SONIDO

La sanación con sonido es tan eficaz que influye tanto en nuestros cuerpos emocionales como en nuestros cuerpos físicos. Diferentes vibraciones sonoras interactúan con nuestro cuerpo físico y energético de manera beneficiosa:

• Activa estados superiores de conciencia

• Desbloquea emociones

• Alivia ansiedad y estrés

• Induce una relajación completa

• Promueve la meditación profunda

• Aumenta la claridad

• Mejora la capacidad de concentración

• Disminuye la depresión

• Normaliza la presión arterial

• Alivia el dolor físico

• Libera el trauma emocional

COMO SE REALIZA UN BAÑO DE SONIDO

Existen dos formas en las que realizó esta ceremonia, una es cuando hago sesiones privadas y nos enfocamos en la petición del paciente o que quiera trabajar.

Y por otro lado las ceremonias grupales ya sean privadas o abiertas y comenzamos sentados con la espalda recta, llevando a cabo un ejercicio de respiración para calmar la mente y el cuerpo y empezar con esa conexión del tiempo y espacio que compartiremos. La posición varía dependiendo del tipo de respiración que estemos realizando.

Posteriormente hacemos una meditación usualmente recostados enfocada al tema a tratar en el colectivo y finalizó recitando unos mantras que son escritos sagrados que elevan la vibración de la intención y sellamos todo esto con el sonido de los cuencos para potencializar al máximo el poder sanador de la ceremonia.